jueves, 29 de octubre de 2009

La salud bucodental

Consejos:
Hacia los 6 años se empiezan a caer los dientes y empiezan a salir los dientes que durarán toda la vida. A esta edad, la adquisición de hábitos correctos de alimentación e higiene dental influirá positivamente en la salud a lo largo de toda la vida.
Cuando se toman alimentos que tienen azúcares, las bacterias que normalmente están en nuestra boca los transforman en ácido que atacan al diente destruyéndolo poco a poco.

Para cuidar la salud de la boca es importante:
- Que la alimentación sea sana y variada. Los alimentos que favorecen la aparición de caries son los dulces, bollos, helados, golosinas, refrescos…
- Cepillarse los dientes siempre después de cada comida y sobre todo antes de acostarse.
- Visitar periódicamente al dentista (al menos una vez al año).
- Evitar golpes en los dientes y utilizarlos adecuadamente (no abrir botellas, cáscaras de nueces…)
- Aumenta la resistencia del diente, usando flúor después del cepillado.
Y recuerda: El cepillo dental se debe cambiar cuando empieza a estropearse.

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